Trang chủ Món ăn Cháo ếch Singapore

Cháo ếch Singapore

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ali Ba Lan

Cháo ếch Singapore

Thật sự là chưa từng ăn qua món cháo ếch Singapore (hứa là hết dịch sẽ ra ngoài ăn thử bữa). Hân chỉ nhìn thấy trên internet, cũng tìm hiểu sơ về nguồn gốc món này. Trong tưởng tượng của Hân, cháo trắng thì món ăn kèm đa số phải mặn, ngọt nên Hân áp đặt món đó trong đầu là phải mặn ngọt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch rửa sạch để ráo, cắt 4 cho nhanh gọn rùi ướp xíu muối 1/2mcf, hạt nêm 1mcf và bột bắp 1mcf, ướp 30p

* Bước 2

Bắt nồi/chảo lên bếp cho dầu ăn vào, bỏ hỗn hợp tỏi, ớt băm vào, hỗn hợp vàng thì cho ếch vào, thêm miếng rượu trắng (1/2mcf), xào lửa lớn cho săn lại rùi để hỗn hợp nước đen thui mình pha hồi nảy zô, hạ lửa kho liu riu hoy, thêm vài giọt dầu mè, tiêu, ớt bột rùi nêm nếm lại như khẩu vị mình. Chừa nước ntn là tùy mỗi người nha. Rùi xong, thêm hành lá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne