Trang chủ Món ăn Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng
Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng yêu thích

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng

Giới thiệu

Đầu bếp :

haru.kitchen (ハルパン)

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng

Lại một món healthy và đủ chất mình rất hay ăn cho bữa sáng 😋. Bánh mì làm từ men tự nhiên khi nào mình sẽ chia sẻ cách làm men tự nhiên và làm bánh mì sourdough loại này cho người ăn kiêng hoặc người muốn eat clean nhé. Loại bánh này còn rất tốt cho tiêu hoá và khá healthy😋, được người Mỹ và các nước phương Tây rất ưa chuộng❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
1 lát

bánh mì nguyên cám men tự nhiên sourdough whole wheat (hoặc bánh mì đen/nguyên cám thường)

1/2 trái

bơ

28 g

whipped cream cheese (dạng spread)

10-20 g

mứt hoa quả tuỳ thích (mình dùng mứt mơ apricot jam nhé😋)

5-10 g

rau mầm tuỳ thích ít hay nhiều

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bơ lát mỏng. Phết kem cheese lớp dưới cùng. Thêm bơ lên trên. Sau đó là mứt hoa quả. Và topping bằng rau mầm 😋
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

bánh mì nguyên cám men tự nhiên sourdough whole wheat (hoặc bánh mì đen/nguyên cám thường) Bơ whipped cream cheese (dạng spread) mứt hoa quả tuỳ thích (mình dùng mứt mơ apricot jam nhé😋) rau mầm tuỳ thích ít hay nhiều

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak) Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak)
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích) Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích)
sao : haru.kitchen (ハルパン)
Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta
sao : haru.kitchen (ハルパン)

Món ăn tương tự

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng

Bánh mì nguyên cám bơ cream cheese và rau mầm healthy đủ chất cho người ăn kiêng
Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak)

Tonteki Nhochanmama’s recipe (Japanese pork steak)
Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích)

Pizza nấm phô mai và salami (xúc xích)
Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta

Bò sốt vang ăn kèm bánh mì sourdough ciabatta
Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋

Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋
Gyoza nhân thịt và bắp cải

Gyoza nhân thịt và bắp cải
Creme Brulee (serve with raspberries and fig)

Creme Brulee (serve with raspberries and fig)
Bít tết công thức mẹ 🍇☺️

Bít tết công thức mẹ 🍇☺️
Mì trộn cay Bibimkuksu Hàn Quốc

Mì trộn cay Bibimkuksu Hàn Quốc
Mì udon oden Nhật

Mì udon oden Nhật
Bánh mì hấp

Bánh mì hấp
Tôm kho tàu hủ nấm

Tôm kho tàu hủ nấm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne