Trang chủ cơm tấm Cơm tấm sườn nướng

Cơm tấm sườn nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Cơm tấm sườn nướng

Ăn kiểu cơm tấm, nhưng mình thay bằng cơm gạo lứt trắng :)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
2 cây

sả

1/2 củ

cà rốt

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

hạt nêm

2 muỗng canh

sả bằm

4 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng canh

sữa đặc

1 muỗng canh

hành tỏi băm

1 muỗng canh

giấm

1 muỗng cafe

muối

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chặt cây dài tuỳ ý, pha hỗn hợp ướp: 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh sả bằm, 4 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh sữa đặc, 1 muỗng canh hành tỏi băm. Trộn đều rồi bóp hỗn hợp quanh sườn. Cho vào tủ lạnh để qua đêm hoặc để ở ngoài 2h.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm đồ chua: 1/2 củ cà rốt, 1 khúc củ cải trắng thái que, pha hỗn hợp gồm 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng cafe muối, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước. Cho tất cả cà rốt và củ cải vào, trộn đều để 1h là đủ chua. Nếu để lâu hơn bạn bớt giấm nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mắm: 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước, nấu sôi rồi để nguội. Cho ớt tỏi bằm lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sườn vào nồi chiên không dầu, để 180 độ 15’ để sườn vừa chín. Trộn đều 2 muỗng canh mật ong với 2 muỗng canh dầu điều, lấy sườn ra, phết đều lên 2 mặt sườn rồi nướng tiếp 180 độ 5-10' nữa là vừa đẹp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn thôi: úp cơm ra dĩa, dọn mọi thứ xung quanh cùng chén mắm. Hôm nay mình nấu thêm canh bầu với tôm khô nữa. Dĩa của Sóc bằng của ba mẹ, thịt cắt nhỏ ;)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sườn hay cốt lếch còn dư, bạn cất tủ lạnh, khi ăn đừng nướng lại sẽ bị khô. Nên cho vào chảo, thêm dầu ăn + dầu hào + nước tương + tương cà + mật ong hoặc mật mía. Rim nhỏ lửa đến khi thịt mềm thì mở lớn lửa cho nước sốt keo lại bám vào thịt. Ăn với cơm tấm rất ngon luôn nha ;)

* Bước 7

Một bữa cơm tấm khác nè khác. Trứng ốp la chiên trong cái chảo còn dính dầu điều nên nhìn đỏ đỏ 😆
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne