Trang chủ cơm tấm Dưa rau muống ăn cơm tấm

Dưa rau muống ăn cơm tấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Dưa rau muống ăn cơm tấm

#vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống cắt khúc xă sạch nhiều lần qua nước để ráo bắc nước sôi cho chút phèn trụn cọng rau xèo xuống vớt cho qua nước lạnh.giấm không nấu nhưng tỏi ớt hơi nhiều tí thêm chút muối cho gắt.quậy đều nước giấm đường vắt ráo rau muống thỉnh thoảng xen kẻ tỏi ớt.cho nước giấm ngập rau muống vài giờ sau là ăn được
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne