Trang chủ Món ăn Cá dứa sốt chua ngọt

Cá dứa sốt chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang

Cá dứa sốt chua ngọt

Cá dứa mằn mặn. Sốt chua ngọt thêm cay, rất ngon luôn. Công thức tham khảo chương trình MNMN #bepvang #cadua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 gr

cá dứa

1 củ

hành tây

1 thìa

giấm

3 thìa

đường

1.5 thìa

nước mắm

1 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá dứa làm sạch, cắt miếng vừa ăn. Trộn chung với bột mì.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, rưới dầu. Chiên giòn cá. Khoảng 10 phút cá vàng ruộm thì vớt ra.

* Bước 3

Băm tỏi, hành tím. Hành tây lột vỏ cắt múi cau. Hành lá cắt khúc 3cm.

* Bước 4

Cho nước mắm, giấm và đường vào 1 chén, trộn đều

* Bước 5

Chuẩn bị thêm 1 chảo, rưới ít dầu. Dầu sôi cho 3 vào. Khi dậy mùi thơm thì cho cá chiên vào. Sau đó cho 4 vào.

* Bước 6

Khi sốt cô đặc thì tắt bếp và ăn ngay khi nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne