Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực nướng sốt hàn quốc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
TrangMực nướng sốt hàn quốc
Ăn thịt hoài cũng ngán, nên mình đổi qua món mực.
Món mực nướng sốt HQ này có vị cay vừa phải, đậm đà. Mực dai dai thêm hành tây ngòn ngọt. Rất thích.
#bepvang #mực #gochujang #HQ #Hàn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2- 3 ngườiThời gian nấu :
30 phútmực
tỏi
hành tím
hành tây cỡ vừa
tương Hàn Quốc (tương ớt hộp đỏ)
đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực rửa sạch, cắt thành những miếng vừa ăn. Tỏi và hành tím băm nhuyễn.
* Bước 2
Ướp mực với tỏi và hành tím băm nhuyễn, cùng với tương Hàn Quốc và đường. Trộn đều cho thấm gia vị. Có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh hay để khoảng 30 phút ở bên ngoài cho thấm gia vị.
* Bước 3
Hành tây lột vỏ, cắt múi.
* Bước 4
Bắc chảo trên lửa vừa, cho một chút dầu ăn. khi dầu sôi, cho hành tây vào. Khoảng 3-4 phút sau, hành tây hơi ngả màu và se lại, thì cho toàn bộ 2 vào
* Bước 5
Đảo đều. Khoảng 7-10 phút sau thì sốt cạn. Bỏ ra dĩa ăn ngay khi nóng.
* Bước 6
Nếu bạn thích ăn cay, thì có thể cho thêm tương ớt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne