Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu bắp xào thịt heo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
TrangĐậu bắp xào thịt heo
Nhà mình ít ăn đậu bắp lắm, chủ yếu do mình ăn thì khó tiêu. Nhưng bữa rảnh ngồi tìm kiếm công dụng của rau củ, đọc đến đậu bắp thì bất ngờ. Thế là, a lê hấp, đậu bắp đã được thêm vào trong bữa ăn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
20 -25 phútđậu bắp
thịt heo (thịt thăn)
nước tương Nhật
mirin
đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ đầu và đuôi, cắt chéo thành những miếng vừa ăn.
* Bước 2
Thịt heo rửa sạch, cắt thành những miếng vừa ăn. Có thể nêm thịt heo với 10ml nước tương để gia vị đậm đà hơn.
* Bước 3
Bắc chảo trên lửa vừa, cho dầu ăn vào. Khi dầu ăn sôi, cho tỏi băm. Khi dậy mùi thơm thì cho thịt heo vào. Đảo đều khoảng 5~7 phút cho đến khi thịt heo săn lại, và hơi nâu vàng.
* Bước 4
Cho đậu bắp vào xào.
* Bước 5
Cho mirin, nước tương, nước dùng vào. Cho đường, nêm nếm cho vừa miệng.
* Bước 6
Khoảng 3 ~5 phút sau, nước sốt cô đặc và đậu bắp chín tới thì tắt bếp.
* Bước 7
Để nấu cho các bé, thì mẹ cũng có thể đổi cắt cách đậu bắp, không vát chéo như hình mà cắt dọc thân thật mỏng, giúp đậu bắp dễ chín, mềm mà còn có hình dáng ngôi sao rất đáng yêu nữa.Như hình bên dưới nè:
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne