Trang chủ Món ăn Mì xào không dầu

Mì xào không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

VO Minh

Mì xào không dầu

Hnay Mẹ ngán cơm nên mình làm món này vàuw không dầu mỡ vừa không gia vị cho mẹ ăn ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tôm, bóc vỏ ở đầu

* Bước 2

Luộc tôm trong chảo với ít nước, lưu ý luộc đến khi gần cặn nước bạn gắp tôm ra

* Bước 3

Sau đó dùng chảo đấy thêm ít nước và cho bắp cải xắt sẵn vào, để lửa vừa khoảng 1p

* Bước 4

Khi bắp cải săn lại bạn cho mì đã ngâm với vào và bắt đầu trộn đều tay mì và bắp cải trên lửa vừa với lượng nước gạch tôm hòa bên dưới

* Bước 5

Gắp mì ra đĩa và trang trí cùng tôm đã bốc vỏ(sau khi luộc).

* Bước 6

LƯU Ý, nên bốc vỏ tôm sau khi luộc để tôm được ngon hơn vì giữ được độ dai ngọt và mầu đẹp. Sau khi luộc mình dùng kéo cắt dọc sống lưng và bốc tôm ra trang trí như ảnh.

* Bước 7

Món này có thể ăn với nước tương dầm ớt hoăc nước chấm tùy bạn thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne