Trang chủ Món ăn Canh thịt bò sả

Canh thịt bò sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

bluesky

Canh thịt bò sả

Hồi nhỏ cứ hè về Dalat thăm nội là mình được ăn canh này. Món đặc trưng của miền Trung nên thơm mùi ruốc Huế, lại còn có mùi sả, ớt nữa.

Nguyên liệu

8 trái

Cà chua

3 muỗng cf

Sa tế

4 muỗng cf

Ruốc Huế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, thái lát mỏng, ướp với chút hạt nêm, sa tế, chút hành xay, 1/3 sả bằm khoảng 10’.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, bổ múi cau.

* Bước 3

Phi hành & phần sả bằm còn lại cho thơm, cho cà chua vào đảo lửa lớn, thấy cà gần héo thì múc ra tô để riêng. Cho thịt bò vào xào với lửa lớn, cho 1 muỗng ruốc vào, thịt gần chín cũng múc ra để riêng.

* Bước 4

Canh lượng nước đủ dùng (khoảng 3L) nấu sôi, nước sôi cho cà, cho thịt vào, nêm 2 muỗng cà phê ruốc, 2 muỗng soup hạt nêm, 1 muỗng soup đường, nếu muốn đậm đà thì thêm 1 muỗng soup nước mắm. Hôm nay mình ăn kèm với bún nên nước dùng hơi đậm vị 1 tí, mọi người có thể điều chỉnh gia vị tuỳ ý cho vừa ăn. Miễn nước dùng thơm mùi ruốc là được.

* Bước 5

Cắt nhỏ hành, ngò, rau răm, nếu ăn với bún thì luộc bún rồi rải hành ngò, rau răm lên trước sau đó chan nước dùng. Món này là canh, nhưng ăn với bún cũng ok lắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne