Trang chủ bún Nước dùng cho lẩu hoặc bún, bánh đa ăn sáng

Nước dùng cho lẩu hoặc bún, bánh đa ăn sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Nước dùng cho lẩu hoặc bún, bánh đa ăn sáng

Đi chợ gặp đúng lúc lọc xương gà nên mình mua 10.000đ về, tiện tận dụng luôn đầu vỏ của cân tôm sắt, ninh 1 nồi nước dùng ngọt thanh có thể dùng nấu lẩu hoặc ăn sáng. #TapDeVang23

Nguyên liệu

1/2 quả

dứa

3 củ

hành khô

1 nhánh

gừng

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương gà mua về rửa sạch, loại bỏ phổi, gân máu. Ngâm nước lạnh 1 tiếng. Đem luộc từ nước lạnh đến lúc sôi đổ nước đi, rửa lại xương

* Bước 2

Đầu vỏ tôm rửa sạch, để ráo nước. Đổ 1 chén rượu đế hoăc rượu vang vào đảo chín (bước khử tanh). Hành khô, gừng, hành tây nướng thơm. Gốc hành, mùi, thì là rửa sạch

* Bước 3

Cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước. Đun sôi hớt bọt trong 15 phút đầu lửa trung bình lớn. Sau đó hạ nhỏ lửa, đun mở hé vung ít nhất 2 tiếng. Vớt hết bã lấy nước đun sôi lại là được để nguội chia hộp cất tủ ăn dần

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne