Trang chủ Món ăn BIẾN CÁ NỤC BÔNG THÀNH MÓN FINE DINING với CHEF MICHAEL

BIẾN CÁ NỤC BÔNG THÀNH MÓN FINE DINING với CHEF MICHAEL

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chef Michael @ THE LITTLE DOOR

BIẾN CÁ NỤC BÔNG THÀNH MÓN FINE DINING với CHEF MICHAEL

CÁ NỤC BÔNG CHIÊN GỪNG CÙNG SỐT X.O ME CHUA

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 muỗng canh

sốt X.O

1 muỗng canh

me chua

1 muỗng cà phê

đường

1 muỗng cà phê

nước mắm

1 củ

hành tím

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá, bỏ phần đầu, cắt cá làm 2 phần và lấy dao nhọn khứa lưng cá với độ sâu 1 cm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng cạo vỏ sạch, bằm nhuyễn và trộn với rượu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá đã làm sạch với hỗn hợp rượu gừng trong 30 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc chảo nóng, cho dầu ăn và chiên cá ngập dầu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hành tím và tỏi bằm nhỏ. Trộn me với 2 muỗng canh nước lọc, bỏ phần hột me. Bắc chảo nóng, cho 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành thơm và cho sốt X.O rồi đảo thêm 1 phút. Cho nước me + đường, nước mắm, đảo đều cho đến khi sốt sánh lại. Thêm ớt tuỳ khẩu vị.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne