Trang chủ Món ăn Day 18 : Gà hấp nước tương _eat1000

Day 18 : Gà hấp nước tương _eat1000

Giới thiệu

Đầu bếp :

_eat1000

Day 18 : Gà hấp nước tương _eat1000

#_eat1000 ăn gì hôm nay ?? #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
300 g

phile gà

20 g

gừng

200 g

cơm

2 quả

roi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu làm món gà hấp, ướp gà cùng 35ml nước tương + 35ml dầu hào + tiêu + hành + gừng. Ướp khoảng 30' - 1h. (rạch thịt gà 1 chút để thịt dễ ngấm gia vị hơn).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ướp xong thì xếp vào giấy bạc kèm nấm và đậu. Cho vào hấp 30-45' bỏ ra kiểm tra xem chín là ok.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu cơm, hấp khoai, luộc rau xong là decor hộp cơm thôi ạ 😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne