Trang chủ Món ăn Đậu phụ đậu gà

Đậu phụ đậu gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thảo Ngân

Đậu phụ đậu gà

Món đậu phụ làm từ đậugaf rất dễ làm nhé. Đổi vị cho bữa ăn hàng ngày thôi nào

Nguyên liệu

100 gr

đậu gà

200 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà rửa sạch, ngâm qua đêm

* Bước 2

Xay đậu đã ngâm với 200ml nước cho thật nhuyễn

* Bước 3

Lọc hỗn hợp với túi lọc. Bỏ bã

* Bước 4

Đun nước đậu gà với lửa nhỏ cho sôi liu riu khoảng 7-10'

* Bước 5

Đổ ra khuôn, chờ cho nguội rồi cho vào tủ lạnh chờ 1-2 tiếng là được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne