Trang chủ Món ăn Pate gan heo bằng nồi chiên không dầu

Pate gan heo bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đầu To

Pate gan heo bằng nồi chiên không dầu

Nhân một ngày ở Phú Quốc nóng chảy mỡ lại thèm pate chuẩn bắc ăn cùng xôi và bánh mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và bóp muối gan, thịt, da heo làm sạch lông, để ráo nước

* Bước 2

Cắt gan heo miếng con chì, ngâm với sữa tươi 30-45p để khử độc, sau đó đổ sữa đi

* Bước 3

Cắt thịt heo con chì, ướp 30-45p với 1/2 số hành tỏi xay nhuyễn bên trên.

* Bước 4

Cắt nhỏ lấy cả vỏ bánh mì ngâm bánh mì với 1 bịch sữa tươi để nó hút hết sữa là được

* Bước 5

Da heo luộc 15p rồi cắt hạt lựu 30g mỡ heo cắt miếng mỏng 0.5cm, to cỡ 1x3cm để lót đáy 70g mỡ heo còn lại cắt nhỏ chiên thành tóp mỡ. Bỏ tóp mỡ ra ngoài làm món khác, ở đây mình chỉ lấy phần mỡ thôi ra khoảng 4 thìa canh

* Bước 6

Phi nốt chỗ hành tỏi xay nhuyễn với mỡ heo bước 5. Cho thịt vào xào săn tầm 10p. Cho gan, da heo vào xào tiếp 10p. Cho bánh mì ngâm sữa vào cùng xào 10p nữa

* Bước 7

Để nguội 30p rồi xay hỗn hợp xào trên, nhà mình xay vừa không nhuyễn quá

* Bước 8

Lấy miếng mỡ lót quét đều lòng thố (chọn thố thủy tinh hoặc sứ chịu nhiệt) rồi xếp ở đáy. Đổ hỗn hợp đã xay vào, làm cho dàn đều. Nhà mình làm 2 thố 1 để nướng nồi chiên không dầu (nckd), 1 để hấp

* Bước 9

Làm nóng nckd trước 5p 120 độ. Bọc 1 thố bằng giấy bạc. Nướng 20p 170 độ. Sau đó nướng 10p 200 độ. Pate nướng thì khô hơn.

* Bước 10

Phủ tấm vải xô lên 1 thố, hấp 45p lửa lớn. Pate hấp thì ẩm hơn và hơi nhão hơn.

* Bước 11

Để pate ngăn mát ăn trong 4, 5 ngày Để pate ngăn đông lưu ăn trong 1 tháng Mỗi lần ăn mang ra quay lò vi sóng 5p hoặc nckd 5p 150 độ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne