Gà kho sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Yến

Gà kho sả

Thỉnh thoảng mình sẽ nấu món này để đổi vị khi đã chán những món gà rán nướng hấp luộc hầm kho... các kiểu. Vì kiểu này kho khá nhiều nước nên gà nhanh chín, thịt mềm ngọt thơm mùi sả. Có thể ăn cơm hoặc bún đều rất ngon.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành khô băm nhỏ, gừng thái sợi, sả đập dập cắt khúc. Chia 1/3 ướp vào gà cùng gia vị (mắm, đường, hạt nêm, tiêu). Ướp 10ph hoặc lâu hơn nếu có thời gian. Tỉ lệ gia vị tuỳ theo khẩu vị gia đình và độ mặn của mắm, hạt nêm. Mình thường pha khoảng 2mc mắm với 1mc đường, thêm 1-2mcf hạt nêm, nếm cho vừa vị rồi mới cho gà vào ướp.

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu và chỗ hành gừng sả còn lại phi thơm. Trút gà đã ướp vào xào săn. Có thể cho chút nước màu cho đẹp.

* Bước 3

Thêm nước xâm xấp thịt gà, nấu lửa vừa khoảng 15ph hoặc đến khi thấy nước cạn còn hơn 1/2 chút thì nêm nếm lại cho vừa ăn. Rắc thêm chút tiêu và hành lá nếu thích.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne