Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau củ kho chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phuong Nguyen 92Rau củ kho chay
Không phải ngày chay , cứ ngán thịt cá em lại đổi món rau củ quả thanh đạm mà ngon 🥦🥕🍍#giaicuucarot
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu hủ cắt miếng nhỏ, Măng luộc qua nước sôi, xã nước lạnh cho ra rỗ, cà rốt tỉa hoa
* Bước 2
Cho tép tỏi phi vàng cho bắp cải xào qua cho mềm cho tiếp thơm. Cà rốt, măng,và đậu hủ. Cho 1 muổng nước tương và 1 muổng hạt nêm,đường.. Dầu hào.thêm 200 mL nước kho sấp sấp cho mềm rau củ. Để lửa nhỏ (kho trong 20 phút) cho thấm gia vị
* Bước 3
Sau khi rau củ chín nêm lại cho vừa ăn, rắc chút tiêu cho thơm dọn ra dĩa, kèm chén nước tương chấm. Thưởng thức 😋😋 lâu lâu đổi vị rất là bắt cơm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne