Trang chủ Món ăn Xoài dầm sữa chua hạt chia

Xoài dầm sữa chua hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Vàng

Xoài dầm sữa chua hạt chia

Xoài cát vườn nhà chín cây sai trĩu quả, giữa trưa hè nóng thèm ăn vặt mà lười ra đường. Thôi thì cây nhà lá vườn ta cứ quất thôi 😅😅

Nguyên liệu

2 trái

xoài cát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài cát lựa trái vừa chín tới, sẽ có độ chua ngọt và không bị nhũn, khi dầm cùng sữa sẽ ngon hơn rất nhiều. Sữa chua thì chọn loại Vinamilk có đường và để ở nhiệt độ thường.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xoài cát rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sữa chua vào xoài rồi trộn đều để thấm vị, rắc thêm 1 mcf hạt chia nữa là xong. Done! Đợi 5 phút cho hạt chia nở là ta sẽ có món vặt ngọt mát mùa hè 😆😆
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne