Trang chủ Món ăn Đọt mướp hương xào nấm rơm

Đọt mướp hương xào nấm rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Vàng

Đọt mướp hương xào nấm rơm

Đọt mướp hương vừa thơm, vừa mềm, vị ngon ngọt, thanh mát. Đây là món rau cực kì hợp với mùa hè và có thể kích thích vị giác của bạn trong những ngày nắng nóng không muốn ăn gì!

Nguyên liệu

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tước sơ đọt mướp hương và bông. Đọt mướp hương vốn mềm nên không cần tước quá kỹ như đọt bí. Nấm rơm cắt gốc, chẻ làm tư. Rửa sạch đọt mướp hương cùng nấm rơm, để ráo rước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm nhỏ 5 tép tỏi, phi thơm tỏi cùng dầu nóng và cho đọt mướp vào xào. Nêm 1 mcf bột ngọt, 1 mcf hạt nêm, 1 mcf đường, 1/2 mcf muối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp tục cho nấm rơm vào xào, đảo đều cho nấm thấm gia vị. Rau chín thì tắt bếp, múc ra dĩa. Vậy là ta đã có món rau xào ngon ngọt mát cho ngày hè rồi 😉😉
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne