Trang chủ bún chay xào Cách Làm Món 🌱 Bún Gạo Xào Rau Củ Chay (Vegan) của Dory

🌱 Bún Gạo Xào Rau Củ Chay (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Bún Gạo Xào Rau Củ Chay (Vegan) của Dory

Thèm bún xào chay mà hôm nay mình thiếu đủ thứ vị, thiếu đậu hủ, thiếu cải ngọt, giá, nhưng tới cơn thì cứ làm thôi. Tất cả rau củ gì mình có đều xài hết, mix & match cho đỡ nhớ món quê nhà.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

👉🏻 Ngâm nấm đông cô trong nước ấm 10 phút rồi cắt làm hai. 👉🏻 Đậu phộng gói giấy quay trong lò vi sóng 1 phút 30 giây rồi bóc vỏ. 👉🏻 Pha 1 chén nước tương theo tỉ lệ, ớt bằm để chung hoặc riêng tuỳ ý.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải cắt nhỏ, cà rốt, đậu que cắt sợi không quá mảnh
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi hành tím với 2 mc dầu ăn cho thơm, không cần vàng giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Luộc bún rất nhanh, tầm 2 phút bún đã mềm, xả nước lạnh để ráo trộn với dầu hành.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

👉🏻 Dùng nồi luộc bún nấu nước sôi mới luộc bắp cải 3 phút 👉🏻 Cùng lúc dùng chảo khử dầu hành xào cà rốt và đậu vài phút không cần quá mềm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắc chảo khác xào nấm đông cô cùng 1/2 chén nước đến khi nước cạn là nấm mềm, cho bắp cải đã luộc vào cùng cà rốt đậu que trộn đều nêm chút muối rồi tắt lửa
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho bún gạo vào trộn đều
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Khi ăn cho bún xào vào dĩa, rắc đậu phộng rang, hành phi lên. Dùng chung với nước tương chua ngọt pha theo tỉ lệ trên.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne