Trang chủ Món ăn Gà nướng sả

Gà nướng sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Từ Vân

Gà nướng sả

Chiều nay âm âm u u quá, chợt nhớ túm đùi gà nõn nà mới lựa chiều hôm qua ở Metro, mình làm gì nó nhỉ, nướng bơ ư, bình thường, hay tẩm mật ong? Không lạ, gì nhỉ, làm gì nhỉ??? Ta phải "héo thỳ" để trẻ khoẻ như cô gái Hà Lan, tết rồi... sẽ không phết dầu bơ mà đảm bảo nó phải ngon thơm nức nở, phải làm sao để cả người nghèo và ngừơi giàu đều phải ... khóc? hihi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
8 cái

đùi gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chần qua đùi gà bằng nước sôi + 1muỗng cà phê muối Gà để ráo, ướp với 3 muỗng cà phê nước mắm ngon, hành tím đập dập, 1 muỗng đường vàng (da gà sẽ ngả vàng và giòn rất ngon và đẹp mắt)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

xếp sả cây dưới vỉ nướng, gà lên trên sả, bật nhiệt độ cỡ 150 độ là vừa. Nướng khoảng 7p. Lật mặt gà, gắp nhúng vào hỗn hợp nứơc gà còn lại, lần lượt từng cái một. Gà đang nóng mình nhúng vào nước lạnh, rồi lại cho vào lò nướng bật nhiệt độ tối đa da gà sẽ rất gìon, vàng rụm. Công đọan này khoảng 10 phút thôi. Hơi sả từ vỉ nóng dưới thấm hết vào thịt gà rất thơm, mềm ngọt mà không hề bị khô...
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne