Trang chủ RAU CỦ CHAY Cách Làm Món Rau củ xào chua ngọt chay của Phương Anh

Rau củ xào chua ngọt chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Anh

Cách Làm Món Rau củ xào chua ngọt chay của Phương Anh

Món ăn thích hợp cho những ngày ăn chay, bổ sung rau củ cho gia đình. Lạ miệng với vị chua ngọt thay vì rim nước tương hay kho mặn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 Phút
1/2 kí

nấm rơm

1 trái

thơm

1 trái

ớt chuông

2 muỗng

Tương ớt

1/2 chén

giấm

1/2 chén

đường

2 muỗng

bột bắp

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch, cắt rau củ miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi tỏi cho thơm, bỏ ớt chuông vào xào trước

* Bước 3

Sau đó cho tất cả nấm và thơm vào đảo thêm 5phút - Cho hỗn hợp 2 muỗng tương ớt + nửa chén giấm+ đường vào quậy đều và đổ vào chảo - Múc 1 chút nước nấm ra trộn với 2m bột bắp, quấy đều cho sôi, nêm thêm bột nêm cho vừa ăn, tắt bếp - Cắt rau cần tây và rắc tiêu lên.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne