Trang chủ RAU CỦ CHAY Cách Làm Món Củ Sen Xào Rau Củ Chay của Huế Lâm

Củ Sen Xào Rau Củ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Cách Làm Món Củ Sen Xào Rau Củ Chay của Huế Lâm

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ bào vỏ rửa sạch, nấm mèo ngâm nước ấm cho mềm. Tất cả nguyên liệu trên thái miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo dầu nóng cho hành tây vào xào thơm, rồi cho cà rốt vào đảo 2 phút. Tiếp theo cho củ sen vào xào cùng. Rồi đến bí ngòi và nấm mèo. Nên hạt nên cho vừa ăn, thêm chút nước lạnh cho rau củ chín đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha 1 chén nước lạnh với bột năng, dầu hào chay và tương ngọt chay, khuấy đều rồi từ từ đổ vào hỗn hợp xào, đảo nhanh tay, nước sốt sánh và rau củ chín là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne