Trang chủ RAU CỦ CHAY Cách Làm Món MIẾN XÀO RAU CỦ THẬP CẨM - CHAY MẶN ĐỀU DÙNG ĐƯỢC 😸 của Cookingishappy🍽

MIẾN XÀO RAU CỦ THẬP CẨM - CHAY MẶN ĐỀU DÙNG ĐƯỢC 😸

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cookingishappy🍽

Cách Làm Món MIẾN XÀO RAU CỦ THẬP CẨM - CHAY MẶN ĐỀU DÙNG ĐƯỢC 😸 của Cookingishappy🍽

Lại là chuyên mục ăn chay xuyên mùa 🌱

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm miến 1.5-2 bó trong nước cho mềm khoảng chừng 10phút thì vớt ra ráo nước, cắt nhỏ lại cho dễ xào. Bắp cải, đậu ve nhặt rửa sạch với nước muối, để ráo nước. Cà rốt gọt vỏ cắt lât mỏng hoặc thái sợi. Nấm xé nhỏ ngâm muối và rửa lại nước, nhớ vắt tay thật chặt cho ráo nước nhé 💦
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2 thìa cà phê sate tôm + ớt cắt lát + xì dầu và 1 muỗng phê đường. Khuấy tan hỗn hợp trên để cho vào miến.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo, vì mình ăn kiêng và kiêng dầu mỡ nên khi xào không sử dụng dầu mà chỉ cho rau trực tiếp vào để tránh không bị cháy thì lúc xào khô mình hay cho xíu nước vào, đến khi sắp khô lại cho vào như vậy sẽ không bị cháy 🥵 Thứ tự xào lần lượt là bắp cải > đậu cô ve > cà rốt > nấm. Nêm xíu hạt nêm chay và muối 🧂 Vì mình thích ăn cay nên có rắc thêm xíu ớt bột Hàn Quốc nữa xíu thôi 😸
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào lửa vừa cho đến khi rau mềm thì cho miến vào nhỏ lửa nếu không sẽ bị cháy miến nếu đảo chưa kịp 🥵 Rưới hỗn hợp sốt lên miến vào đảo tiếp. Nếm thử nếu chưa vừa có thể nêm thêm hạt nêm hoặc xì dầu. Đối với ăn mặn thì tắt bếp rồi cho nước mắm nhé như vậy sẽ ngon hơn. CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne