Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau xào chay ngũ sắc
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhất TâmCách Làm Món Rau xào chay ngũ sắc của Nhất Tâm
Bữa trưa với cơm gạo lứt của mình. Nêm gia vị vừa phải, cảm nhận vị ngọt tự nhiên của rau củ.
Nguyên liệu
1/2 trái
ớt chuông đỏ
1/2 trái
ớt chuông xanh
1/2 trái
cà tím
1/4 trái
thơm
1/4 củ
cà rốt
50 g
bông cải xanh
50 g
nấm tuyết
Ít
ngò
50 g
đậu rồng
1/2 thìa
nước mắm chay
1/4 thìa cafe
muối hột giã
1/2 thìa
hạt nêm chay
1 trái
ớt
1/2 thìa
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
* Bước 2
Cho dầu vào chảo,chảo nóng thì cho cà rốt vào xào trước 1p rồi cho các nguyên liệu còn lại vào đảo đều, nêm các gia vị muối,nước mắm, hạt nêm, ớt, tiêu vào thêm 1 ít nước lọc xào với lửa lớn khoảng 5-7p là được.
* Bước 3
Cho ra dĩa thêm ít ngò rí.
* Bước 4
Các bạn nấu ăn nên dùng muối hột vì muối còn đủ thành phần khoáng chất tự nhiên. Các loại muối tinh chế là loại muối méo mó.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne