Trang chủ rau củ xào chay Rau muống xào tỏi 🧄 (chay)

Rau muống xào tỏi 🧄 (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Rau muống xào tỏi 🧄 (chay)

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống lặt khúc rửa sạch. Thích ăn cọng thì ngắt lá vứt đi 😎 Dầu nóng cho tỏi & bơ vào xào thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho rau muống xào lửa lớn để rau xanh giòn. Chế sauce gồm có: nước tương, đường, hạt nêm tỉ lệ 1:1:0,5 vào rau muống xào đảo đều. Hoặc không dùng nước tương có thể thay thành mắm tỏi ớt keo ngọt cũng khá là okie. 🤤 Rau chín tắt bếp, trút ra đĩa ăn ngay nhaaa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn thui 💕
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne