Trang chủ Món ăn Cà mèn cơm trưa đơn giản dễ làm

Cà mèn cơm trưa đơn giản dễ làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của nàng

Cà mèn cơm trưa đơn giản dễ làm

Mình hay làm cơm trưa mang lên chỗ làm ăn. Sáng dậy sớm chút, nấu rồi mang đi. Ăn cơm nhà nấu không bị ngán, an toàn hơn, an tâm hơn nhiều.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt đà lạt tỉa 1/2. Nửa ăn sống vs mayonnaise mè mật ong. Nửa nhỏ còn lại tỉa hoa, cắt dày 0.5cm. Cà chua cắt múi cau. Lá rau cần tây cắt khúc. Hành tím băm nhỏ. Giá rửa sạch, cho vào cà mèn. Phi thơm hành tím vs dầu, cho cà chua vào xào cho ra màu. Sau đó cho nước và cà rốt vào đun sôi. Nếu bạn có chả cá có thể cắt miếng vừa ăn, canh sôi thì thả vào cùng cà rốt. Sau đó nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm. Cho lá cần tây vào. Nêm nếm với muối vs nước tương. Sau đó đổ canh vào cà mèn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

1/2 Cà rốt, thân cần tây cắt que. Trộn nguyên liêu làm sauce vs nhau, nêm nếm vừa ăn. Mình hay làm sauce này, đơn giản, dễ làm, dùng cho rau sống hay món chiên đều được. Bỏ sauce vào bịch, buộc chặt. Rau củ này nếu làm ở nhà, bạn có thể cho vào ly nhỏ, thêm chút nước mát để rau sống được tươi dòn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong hình là Thịt ba rọi kho kiểu Nhật. mình sẽ có bài giới thiệu cách làm sau. bạn có thể linh hoạt thay bằng trứng chiên, trứng luộc, chả cá sốt cà, cá hộp, cá chiên... Ở nhà để tiết kiệm thời gian khâu này, mình thường kho nồi thịt/cá bự cho nhiều ngày hay ướp trước. Sáng chỉ cần đóng hộp hay đem kho là được. Thời gian kho có thể dùng cho món khác.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne