Trang chủ Món ăn Hải sản chiên giòn

Hải sản chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sergio Crepaldi

Hải sản chiên giòn

Món này gia đình tôi rất thích ăn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
200 gr

tôm bạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch ruột, bỏ nang và ruột sạch sẽ. Cắt khoanh dày 0,5 cm. Tôm rửa sạch để ráo nước. Cá cơm rửa sạch để riêng

* Bước 2

Cho dầu vào chảo đun dầu thật sôi, cho 1/2 muỗng caffe muối vô dầu. Cho một ít tôm, mực, cá vào cái tô, cho bột mỳ khô vào xóc nhanh tay rồi nhẹ tay lấy hải sản cho vào dầu chiên. Không nên dùng đũa khuấy vì bột mỳ áo sẽ bị rớt ra.

* Bước 3

Thấy hải sản hơi vàng thì trở nhẹ để hải sản vàng đều. Vớt hải sản ra giấy thấm dầu. Làm tiếp phần còn lại và cho vào chiên. Cho lên đĩa, vắt chanh lên ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne