Dưa muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah Ngan Ho

Dưa muối

Nguyên liệu

2.5 lít

nước

1 củ

hành tây

5 củ

hành ta

1/4 củ

gừng tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bẹ mua về, tách lấy lá già, tãi ra phơi khô ngoài nắng khoảng 1 ngày

* Bước 2

Sau khi phơi xong đem nhặt bỏ hết phần lá úa, rửa kĩ, vẩy ráo nước, thái khúc
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước đun sôi lấy 1 phần tráng sạch thau và lọ thủy tinh.Phần còn lại để 15 phút cho nguội bớt. Gừng, hành thái lát, bỏ vào thau nước cùng 2 thìa muối và 1 thìa đường xong khuấy đều lên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau cải vào thau nước hành gừng và trộn đều tầm 10 phút cho rau tái.

* Bước 5

Vớt rau bỏ vào lọ thủy tinh, sau đó rưới nước trong thau cùng với hành gừng lên cho ngập, có thể lấy cái vỉ nhựa chèn lên trên.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau 2 ngày dưa chín đều là có thể ăn với cơm hoặc nấu canh cà chua thịt bò tùy thích
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne