Trang chủ Món ăn Rau muống luộc

Rau muống luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah Ngan Ho

Rau muống luộc

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc thật nhiều nước.

* Bước 2

Cho xíu muối trắng vào nước luộc

* Bước 3

Dìm hết rau sao cho không để cọng rau nào tiếp xúc với không khí

* Bước 4

Nước phải sôi sùng sục mới được cho rau vào, không đậy vung

* Bước 5

Nếu không tuân theo các nguyên tắc đơn giản này thì rau muống sẽ có nguy cơ bị thâm đen.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne