Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa chua Hy Lạp eatclean - bằng nồi cơm điện ❤️
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kelsey TranSữa chua Hy Lạp eatclean - bằng nồi cơm điện ❤️
Món này vì mình có sẵn sữa tách béo nên mình dùng nè, mình nghe nói nên chọn loại có protein cao á❤️
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bật lửa nhỏ, nấu 1 lít sữa cho đến khi thấy sôi lăn tăn thì tắt bếp. (chú ý khuấy đều tay nhẹ nhàng 1 chiều để sữa không bị khê)
* Bước 2
Để nguội tầm 50° (kiểm tra bằng cách nhỏ sữa vào mu bàn tay thấy ấm là oke nhoa). Sau đó cho 2 hộp sữa chua vào và khuấy cho tan trong 2 phút- nhớ là 1 chiều thôi nhé❤️
* Bước 3
Cho hết hỗn hợp sữa vào nồi cơm. Nhấn nhút Warm 30p rồi tắt.
* Bước 4
Để từ 8-12 tiếng vậy là chúng ta đã có sữa chua òi á😋
* Bước 5
Sau khi sữa chua đã đông lại mình chuẩn bị Thau- Rổ- khăn xô rồi cho hết sữa chua vào miếng khăn và buộc lại
* Bước 6
Để vào tủ lạnh từ 6-8 tiếng là đã có sữa chua Hy Lạp eatclean siêu béo òi :)))❤️❤️
* Bước 7
Sau khi làm xong sữa chua Hy Lạp chúng ta thu được 1 chất nước được gọi là nước Whey nhooo. Nó cực tốt nè, có thể dùng để xay sinh tố hoặc nấu ăn pla pla. Bảo quản nước whey trong tủ lạnh dùng dần nah, à bạn nào bị đau bao tử thì nên tham khảo trước khi dùng nước whey nha❤️
* Bước 8
Không biết có phải do mình dùng sữa tách béo không mà quá trời là nước Whey nè trời 🤣🤣🤣🤣🤣
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne