Canh bún tàu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh bún tàu chay

Món canh chay dễ nấu, ăn không ngán

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

1 ít

ngò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước pha muối rồi rửa lại cho sạch. Cà chua cắt múi cau,đậu hũ cắt miếng vừa ăn,bún tàu ngâm nở rồi cắt ngắn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi với 1 muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím cho nấm rơm lên xào với xíu muối, nước tương, bột ngọt,cho cà chua lên xào cho ra màu rồi đổ lên khoảng 1 lít nước, chờ sôi cho đậu hũ non, bún tàu lên, nêm thêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối, xíu bột ngọt. Nêm lại cho vừa ăn. Múc canh ra tô thêm tiêu, ngò rồi dọn ăn liền vì bún tàu nhanh bấy.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne