Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hủ sốt cà (chay)

Đậu hủ sốt cà (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Ly (Lili)

Đậu hủ sốt cà (chay)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc cà chua để dễ bóc vỏ sau đó thái hạt lựu. Đậu hủ thái lát vừa ăn

* Bước 2

Cho dầu vào chảo khi dầu nóng thêm hàng tím vào xào cho đến khi vàng, sau đó cho cà chua vừa cắt vào xào và cho thêm ít nước

* Bước 3

Cho nước tương + hạt nêm chay vào vừa khẩu vị của mình (mình thì thêm ít đường và tương ớt vào cho vừa khẩu vị của mình)

* Bước 4

Cho đậu hủ vào và đợi đến khi sốt sệt lại và thêm hành là vào. Ăn cùng với cơm nóng sẽ ngon lắm đây😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne