Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu Hũ Sốt Cà (Món Chay)

Đậu Hũ Sốt Cà (Món Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Đậu Hũ Sốt Cà (Món Chay)

Tháng 7 Al sắp tới rồi, bỏ túi vài ý tưởng thực hiện bữa cơm cho gia đình nhé cả nhà! 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3 miếng

đậu hũ

100 gr

chả chay

3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, trụng qua nước sôi, ngâm vô tô nước lạnh, lột vỏ xay nhuyễn. Phi boa rô (hành tỏi) thơm, cho cà vào, nêm gia vị, đun sôi. Mình cũng có thể làm nhiều chút để dành ăn dần 😊
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ cắt miếng nhỏ chiên vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chả xắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sốt cà chua vào, đun 15 phút lửa nhỏ cho thấm.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rắc hành lá ăn với cơm nóng 🌿🌿🌿
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne