Trang chủ RAU CÂU Rau Câu Bánh Flan Trái Cây

Rau Câu Bánh Flan Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Rau Câu Bánh Flan Trái Cây

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm thạch rau câu. Tuỳ khẩu vị mọi người làm nè. Thạch làm xong cắt hạt lựa vừa ăn.

* Bước 2

Trái cây tươi. Cũng tuỳ mọi ngừơi thích ăn gì thì mình bỏ đó nha. (Bom, lê, nho, dâu, nhãn, vải, mít...) tất cả trái lớn cắt hạt lựa vừa ăn. Nhản vãi bỏ hật chẻ đôi nhé.

* Bước 3

Sau khi được hỗn hợp hạt lựu thạch và trái cây thì cho tất cả vào tô hoặc ly dĩa cho đẹp mắt. Để bánh flan vào giữa thôi nào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp thôi là công đoạn làm nước cốt nhé. Nghe nước cốt vật chứ thật ra là sữa tươi và sữa đặc trộn vào nhau khuấy đều nhé. Theo tỉ lệ 3:1 nha. 3 sữa tươi 1 sữa đặc. Làm vừa đủ thôi nha.

* Bước 5

Bỏ tí đá vào và thưởng thức thôi. Mát ngọt thanh thanh. Trái cây giòn ngon. Flan béo béo. Thạch dai dai. Còn gì bằng
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne