Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò Xào Cải Xoăn Kale
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bòn BonBò Xào Cải Xoăn Kale
#GlobalApron2024
#chiecgiobimat
#gioxanh
Cải xoăn ăn sống hơi dai nên thường mình sẽ xào, hoặc xay sinh tố, ép nước, … cải xoăn là loại rau xanh nhiều canxi, chất xơ, chất chống oxi hoá nên bổ sung thường xuyên cho bữa cơm nhé.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải xoăn chỉ lấy phần lá, bỏ phần cọng. Rửa sạch.
* Bước 2
Xắt mỏng cà rốt và gừng
* Bước 3
Xắt mỏng bò, ướp xíu tiêu, tỏi băm, dầu hào, 1/2 mcf bột bắp cho mềm
* Bước 4
Phi thơm tỏi gừng, cho bò xào tái, trút ra đĩa. Xào cà rốt chín, thêm rau kale đảo đều, nêm xíu dầu hào. Trút bò vào chảo lại đảo đều.
* Bước 5
Gắp ra đĩa rắc tiêu xay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne