Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen long nhãn khô

Chè hạt sen long nhãn khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thuỳ

Chè hạt sen long nhãn khô

Sen tươi đầu mùa đã có rồi, nhưng nhãn thì chưa, nên mình dùng long nhãn khô để nấu. #bepvang

Nguyên liệu

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Long nhãn ngâm vài nửa tiếng trở lên để cho mềm và nở
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước và hạt sen lên bếp đun, mình dùng sen tươi Huế nên chỉ sôi 1 lúc là đã nứt bở rồi, trong lúc sôi để lửa nhỏ và hớt bọt. Sau đó cho đường vào đun cho sôi lại, nếm nếu chưa vừa miệng thì thêm nước (sôi) hoặc thêm đường
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tiếp long nhãn vào đun cho sôi lại, bột sắn dây hòa cùng chút nước lạnh rồi đổ vào khuấy đều, cuối cùng là cho vani vào rồi tắt bếp múc ra bát. Chè sen nhãn ngon nhất khi ăn lạnh nhé!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne