Trang chủ chè hạt sen Chè Hạt Sen Nhãn Nhục

Chè Hạt Sen Nhãn Nhục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Chè Hạt Sen Nhãn Nhục

#bepvang #vaobepvuive #onhanauan Báo 2SAO.VN

Nguyên liệu

200 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn nhục ngâm nước cho nở tầm 1 tiếng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt sen rửa sạch sẽ, cho 500ml nước vào nấu chín tới cho đường phèn vào, nấu thêm cho hạt sen mềm và thấm đường hơn. Tắt bếp vớt hạt sen ra tô
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rồi cho hạt sen vào nhãn nhục cho đến hết.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo cho thêm nước vào nồi nấu sôi cho phần hạt sen nhãn nhục vào lại nồi nấu sôi lên, vớt sạch bọt, lúc này nếm lại cho vừa khẩu vị ngọt của gia đình nhé!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne