Trang chủ RAU CÂU Rau câu trái dừa

Rau câu trái dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Rau câu trái dừa

#ruocdentrungthu Ở miền Nam không có cốm nên dừa là món phổ biến trong những bữa cơm hàng ngày cũng như các dịp đặc biệt như Tết Trung thu. Một trái dừa mát lạnh cùng lớp rau câu giòn mát, lớp cốt dừa béo ngậy là một gợi ý hay để cả nhà cùng đón Trung thu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

15 phút
3 trái

dừa

1 gói

rau câu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa chặt nắp, lấy hết phần nước dừa, chừa lại cùi dừa. Cho nước dừa vào nồi theo tỉ lệ nước trên gói rau câu, pha cùng 3/4 gói rau câu và đường, khuấy đều và để lửa nhỏ, kiểm tra lại xem đã đạt độ ngọt như ý chưa. Rau câu tan để cho nguội chút rồi đổ vào 3/4 trái dừa. Để vào ngăn đá cho rau câu nhanh đông lại
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ lon nước cốt dừa vào nồi cùng phần rau câu còn lại và đường. Khuấy đều và đổ vào phần trên trái dừa cho đầy miệng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để trái dừa vào tủ lạnh cho đông lại
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau câu trái dừa dùng trong thời tiết nóng nực hoặc sau bữa cơm thì rất sảng khoái và ngon mát
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne