Trang chủ PHÁ LẤU Phá lấu tai heo

Phá lấu tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Thuan Dong

Phá lấu tai heo

Món nhậu mẹ hay làm cho ba

Nguyên liệu

4 cái

tai heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo luộc sơ, rửa qua nước lạnh. Cắt làm đôi ướp chung vơi gia vị khoản 1 tiếng.

* Bước 2

Cho nồi lên bếp, nồi nóng thì ho dầu vào, phi tỏi và hành thơm, sau đó cho tai heo vào. Đảo qua lại cho tai heo săn lại. Cho phần gia vi con lại và đổ nước (hoặc nước dừa) cho ngập phần tai heo, nấu với lửa nhỏ tới khi sệt lại.

* Bước 3

Tai heo cắt thành size vừa cho vào miệng, còn phần nuóc sốt thì cho ra bát riêng. Khi ăn thì có chấm tai heo với nuóc sốt nếu bạn thích vị đậm đà, hoặc chỉ để chấm dưa leo không cũng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne