Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Hũ Khìa Nước Dừa Cực Ngon Ăn Cơm

Đậu Hũ Khìa Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Ly Trần

Cách Làm Đậu Hũ Khìa Nước Dừa Cực Ngon Ăn Cơm

Đậu hũ khìa nước dừa với đậu hũ béo thơm, nấm giòn giòn, vị đậm đà tuy cách làm hơi mất công nhưng sau khi làm xong bạn sẽ rất công sức của mình quả là xứng đáng!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Miếng

Đậu hũ non

2 Lát

Tàu hũ ky

100 Gr

Nấm rơm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Bột ngũ vị hương

3 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

300 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Tàu hũ ky rửa sạch, cắt mỗi lát thành 4 phần đều nhau.
Đậu hũ rửa sạch, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Tàu hũ ky rửa sạch, cắt mỗi lát thành 4 phần đều nhau. Đậu hũ rửa sạch, cắt mỗi miếng làm 4 phần đều nhau. Tàu hũ ky rửa sạch, cắt mỗi lát thành 4 phần đều nhau.

* Bước 2

Nấm hương ngâm nở, cắt nhỏ. Nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên. Bông hẹ rửa sạch, cắt nhuyễn 2 nhánh bông.
Nấm hương ngâm nở, cắt nhỏ. Nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên. Bông hẹ rửa sạch, cắt nhuyễn 2 nhánh bông. Nấm hương ngâm nở, cắt nhỏ. Nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ như hình bên. Bông hẹ rửa sạch, cắt nhuyễn 2 nhánh bông.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, cho 200 ml dầu ăn vào. Khi dầu nóng thì cho đậu hủ vào chiên ngập dầu cho vàng các mặt rồi vớt ra, xẻ một đường dọc một mặt miếng đậu, lấy bớt ruột đậu.
Đặt chảo lên bếp, cho 200 ml dầu ăn vào. Khi dầu nóng thì cho đậu hủ vào chiên ngập dầu cho vàng các mặt rồi vớt ra, xẻ một đường dọc một mặt miếng đậu, lấy bớt ruột đậu. Đặt chảo lên bếp, cho 200 ml dầu ăn vào. Khi dầu nóng thì cho đậu hủ vào chiên ngập dầu cho vàng các mặt rồi vớt ra, xẻ một đường dọc một mặt miếng đậu, lấy bớt ruột đậu.

* Bước 4

Phi thơm hẹ đã cắt nhuyễn với 1 muỗng cà phê dầu ăn rồi cho nấm vào xào chín, nêm thêm muối, tiêu, trộn đều, tắt bếp. Sau đó, cho nấm đã xào vào tô trộn chung với phần ruột đậu hũ.
Phi thơm hẹ đã cắt nhuyễn với 1 muỗng cà phê dầu ăn rồi cho nấm vào xào chín, nêm thêm muối, tiêu, trộn đều, tắt bếp. Sau đó, cho nấm đã xào vào tô trộn chung với phần ruột đậu hũ. Phi thơm hẹ đã cắt nhuyễn với 1 muỗng cà phê dầu ăn rồi cho nấm vào xào chín, nêm thêm muối, tiêu, trộn đều, tắt bếp. Sau đó, cho nấm đã xào vào tô trộn chung với phần ruột đậu hũ.

* Bước 5

Tiếp theo, nhồi hỗn hợp nấm vào miếng đậu đã xẻ. Trải miếng tàu hũ ky ra cuốn quanh miếng đậu. Gói lại gọn gàng, vuông vức rồi dùng bông hẹ buộc lại cho chắc chắn và đẹp mắt.
Tiếp theo, nhồi hỗn hợp nấm vào miếng đậu đã xẻ. Trải miếng tàu hũ ky ra cuốn quanh miếng đậu. Gói lại gọn gàng, vuông vức rồi dùng bông hẹ buộc lại cho chắc chắn và đẹp mắt.

* Bước 6

Đun nóng 1 muỗng canh dầu, cho miếng đậu cuộn vào, chiên áp chảo hơi vàng, vớt ra.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu, cho miếng đậu cuộn vào, chiên áp chảo hơi vàng, vớt ra. Đun nóng 1 muỗng canh dầu, cho miếng đậu cuộn vào, chiên áp chảo hơi vàng, vớt ra.

* Bước 7

Tiếp tục, cho 1 muỗng canh đường vào chảo, thắng caramel rồi thêm nước dừa, ngũ vị hương, nước tương, bột ngọt.
Tiếp tục, cho 1 muỗng canh đường vào chảo, thắng caramel rồi thêm nước dừa, ngũ vị hương, nước tương, bột ngọt.

* Bước 8

Cho cuộn đậu vào khìa 10 phút cho nước hơi cạn là được.
Cho cuộn đậu vào khìa 10 phút cho nước hơi cạn là được.

* Bước 9

Bày trí ra đĩa và thưởng thức món chay, thanh lọc cơ thể nào!
Bày trí ra đĩa và thưởng thức món chay, thanh lọc cơ thể nào! Bày trí ra đĩa và thưởng thức món chay, thanh lọc cơ thể nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne