Nấu Cơm Bằng Nước Trà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bắp

Cách nấu cơm bằng nước trà

Thông thường bạn hay nấu cơm với nước lạnh, nhưng tổ tiên chúng ta còn 1 cách nấu cơm khá đặc biệt đó là sử dụng nước trà để nấu. Cơm vừa thơm ngon, chín đều, cách làm tương tự như bình thường. Ngoài ra, khi sử dụng nước trà nấu cơm nó còn đem lại nhiều lợi ích như ngăn ngừa điều trị tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa đột quỵ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Gạo tẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá trà xanh rửa sạch, nhặt lấy phần lá, vò nát, ngâm với 500ml nước sôi nóng khoảng 5-7 phút. Lọc lấy nước trà xanh, bỏ bã.
Lá trà xanh rửa sạch, nhặt lấy phần lá, vò nát, ngâm với 500ml nước sôi nóng khoảng 5-7 phút. Lọc lấy nước trà xanh, bỏ bã.

* Bước 2

Cho gạo tẻ vào nồi cơm điện, vo sạch với nước lạnh. Đổ từ từ nước trà xanh vào sao cho phần nước ngập mặt gạo khoảng 1 đốt ngón tay. Đậy nắp lại, bật chế độ nấu như cách nấu cơm thông thường.
Cho gạo tẻ vào nồi cơm điện, vo sạch với nước lạnh. Đổ từ từ nước trà xanh vào sao cho phần nước ngập mặt gạo khoảng 1 đốt ngón tay. Đậy nắp lại, bật chế độ nấu như cách nấu cơm thông thường. Cho gạo tẻ vào nồi cơm điện, vo sạch với nước lạnh. Đổ từ từ nước trà xanh vào sao cho phần nước ngập mặt gạo khoảng 1 đốt ngón tay. Đậy nắp lại, bật chế độ nấu như cách nấu cơm thông thường. Cho gạo tẻ vào nồi cơm điện, vo sạch với nước lạnh. Đổ từ từ nước trà xanh vào sao cho phần nước ngập mặt gạo khoảng 1 đốt ngón tay. Đậy nắp lại, bật chế độ nấu như cách nấu cơm thông thường.

* Bước 3

Cơm chín chuyển qua chế độ nghỉ, mở nắp nồi ra, dùng đũa đảo đều cho hạt cơm tơi. Hãy áp dụng thử cách này cho bữa cơm gia đình bạn nhé! Vừa dễ lại tốt cho sức khỏe.
Cơm chín chuyển qua chế độ nghỉ, mở nắp nồi ra, dùng đũa đảo đều cho hạt cơm tơi. Hãy áp dụng thử cách này cho bữa cơm gia đình bạn nhé! Vừa dễ lại tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne