Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm Mì Trộn Salad đơn giản, thành đạm cho bữa sáng
Mì Trộn Salad yêu thích

Mì Trộn Salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Mì Trộn Salad đơn giản, thành đạm cho bữa sáng

Vị chua ngọt nhẹ nhàng của món mì trộn này cho bạn cảm giác rất thú vị và ngon miệng. Nguyên liệu nấu nhiều rau củ sẽ cung cấp thêm chất xơ và vitamin, đặc biệt không béo chút nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Gói

Mì Ý

1/2 Cái

Bắp cải tím

3 Muỗng canh

Ngò rí

50 Gr

Giá đỗ

1/2 Củ

Cà rốt

50 Gr

Đậu Hà Lan

2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Gừng băm

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Mật ong

3 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho mì ý vào nồi nước sôi, luộc 8-10 phút cho mì chín. Vớt mì ra, xả lại với nước lạnh rồi để ráo.
Cho mì ý vào nồi nước sôi, luộc 8-10 phút cho mì chín. Vớt mì ra, xả lại với nước lạnh rồi để ráo.

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh xì dầu, 2 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh gừng băm, 2 muỗng cà phê tỏi vào một cái chén. Trộn đều.
Cho 2 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh xì dầu, 2 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh gừng băm, 2 muỗng cà phê tỏi vào một cái chén. Trộn đều.

* Bước 3

Bắp cải tím thái nhỏ. Cà rốt cắt sợi nhỏ.
Bắp cải tím thái nhỏ. Cà rốt cắt sợi nhỏ. Bắp cải tím thái nhỏ. Cà rốt cắt sợi nhỏ.

* Bước 4

Nấu sôi nước, cho các loại rau bắp cải, giá đỗ, đậu Hà Lan, cà rốt vào, luộc chín.
Nấu sôi nước, cho các loại rau bắp cải, giá đỗ, đậu Hà Lan, cà rốt vào, luộc chín.

* Bước 5

Cho các loại rau và mì vào tô to, rưới nước sốt rồi trộn đều.
Cho các loại rau và mì vào tô to, rưới nước sốt rồi trộn đều.

* Bước 6

Rắc ngò rí cắt nhỏ lên trên rồi thưởng thức.
Rắc ngò rí cắt nhỏ lên trên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Pasta - Spaghetti Mì trộn salad Mì Ý Bắp cải tím Ngò rí Giá đỗ Cà rốt Đậu Hà Lan Dầu mè Tương ớt Nước cốt chanh Gừng băm Tỏi băm Mật ong Nước tương

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Mì Trộn Salad Mì Trộn Salad
sao : Ngoc Diep Nguyen
Bún Xào Thái Lan Bún Xào Thái Lan
sao : Ngoc Diep Nguyen
Phở Cuốn Tôm Hấp Phở Cuốn Tôm Hấp
sao : Ngoc Diep Nguyen
Bánh Mì Kẹp Xúc Xích Nướng Bánh Mì Kẹp Xúc Xích Nướng
sao : Ngoc Diep Nguyen

Món ăn tương tự

Mì Trộn Salad

Mì Trộn Salad
Spaghetti Xào Xúc Xích

Spaghetti Xào Xúc Xích
Mì Ý Tôm Sốt Chanh

Mì Ý Tôm Sốt Chanh
Tự Làm Sợi Pasta Tại Nhà

Tự Làm Sợi Pasta Tại Nhà
Nui Xào Kim Chi

Nui Xào Kim Chi
Pasta Phô Mai Cà Chua

Pasta Phô Mai Cà Chua
Mì Ý Sốt Húng Quế

Mì Ý Sốt Húng Quế
Spaghetti Sốt Kem Tôm

Spaghetti Sốt Kem Tôm
Mì Ý Tổ Chim

Mì Ý Tổ Chim
Mì Ý Với Hải Sản

Mì Ý Với Hải Sản
Mì Ý Trứng Chiên

Mì Ý Trứng Chiên
Pasta Nghêu

Pasta Nghêu
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne