Trang chủ Công Thức Thạch sương sáo hạt é Cách Làm Thạch Sương Sáo Hạt É Giải Nhiệt Mùa Hè

Thạch Sương Sáo Hạt É

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách Làm Thạch Sương Sáo Hạt É Giải Nhiệt Mùa Hè

Với cách làm và nguyên liệu đơn giản thế này, đây chắc rằng sẽ là một trong những món tráng miệng ngon, mát lạnh cho cả gia đình đấy! Cùng trổ tài xem tay nghề bạn đến đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Gr

Hạt é

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sương sáo cắt thành miếng hình vuông, nhỏ, cho ra chén (Nếu quan ngại về vấn đề vệ sinh thì các chị em hoàn toàn có thể mua gói bột sướng sáo bán sẵn tại siêu thị, sau đó về pha với tỉ lệ nước được hướng dẫn như trên gói bột là có ngay mẻ sương sáp như ý). Hạt é ngâm với nước cho nở bung đều hết các hạt.
Sương sáo cắt thành miếng hình vuông, nhỏ, cho ra chén (Nếu quan ngại về vấn đề vệ sinh thì các chị em hoàn toàn có thể mua gói bột sướng sáo bán sẵn tại siêu thị, sau đó về pha với tỉ lệ nước được hướng dẫn như trên gói bột là có ngay mẻ sương sáp như ý). Hạt é ngâm với nước cho nở bung đều hết các hạt. Sương sáo cắt thành miếng hình vuông, nhỏ, cho ra chén (Nếu quan ngại về vấn đề vệ sinh thì các chị em hoàn toàn có thể mua gói bột sướng sáo bán sẵn tại siêu thị, sau đó về pha với tỉ lệ nước được hướng dẫn như trên gói bột là có ngay mẻ sương sáp như ý). Hạt é ngâm với nước cho nở bung đều hết các hạt.

* Bước 2

Nấu sôi khoảng 2 chén nước, nước sôi tắt bếp, trút 100gr đường trắng vào, khuấy đều đến khi đường tan hết là được.
Nấu sôi khoảng 2 chén nước, nước sôi tắt bếp, trút 100gr đường trắng vào, khuấy đều đến khi đường tan hết là được.

* Bước 3

Cuối cùng, cho sương sáo cắt nhỏ, hạt é vào ly hoặc chén, chan 2 muỗng canh nước đường vào, nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu nước bưởi, thêm vài viên đá nhỏ. Trộn đều lên khi ăn. Trời nóng mà thưởng thức món thạch sương sáo hạt é thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?
Cuối cùng, cho sương sáo cắt nhỏ, hạt é vào ly hoặc chén, chan 2 muỗng canh nước đường vào, nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu nước bưởi, thêm vài viên đá nhỏ. Trộn đều lên khi ăn. Trời nóng mà thưởng thức món thạch sương sáo hạt é thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ? Cuối cùng, cho sương sáo cắt nhỏ, hạt é vào ly hoặc chén, chan 2 muỗng canh nước đường vào, nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu nước bưởi, thêm vài viên đá nhỏ. Trộn đều lên khi ăn. Trời nóng mà thưởng thức món thạch sương sáo hạt é thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ? Cuối cùng, cho sương sáo cắt nhỏ, hạt é vào ly hoặc chén, chan 2 muỗng canh nước đường vào, nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu nước bưởi, thêm vài viên đá nhỏ. Trộn đều lên khi ăn. Trời nóng mà thưởng thức món thạch sương sáo hạt é thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ? Cuối cùng, cho sương sáo cắt nhỏ, hạt é vào ly hoặc chén, chan 2 muỗng canh nước đường vào, nhỏ thêm 1 giọt tinh dầu nước bưởi, thêm vài viên đá nhỏ. Trộn đều lên khi ăn. Trời nóng mà thưởng thức món thạch sương sáo hạt é thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne