Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi đu đủ khô bò giòn ngon

Gỏi Đu Đủ Khô Bò Giòn Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm gỏi đu đủ khô bò giòn ngon

Gỏi đu đủ khô bò giòn ngon với đu đu xanh bào sợi, giòn sần sật, ngấm đều nước trộn gỏi chua cay, mặn ngọt hấp dẫn. Thêm khô bò dai và cay thơm nữa là ngon hết ý luôn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
700 Gr

Đu đủ

300 Gr

Khô bò

1 Cây

Húng quế

3 Tép

Tỏi

2 Trái

Ớt

2.50 Muỗng canh

Giấm

4.50 Muỗng canh

Nước mắm

1.50 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, bổ đôi và bỏ hết hột. Đổ nước lạnh, ít đá lạnh và nước cốt của một quả chanh vào một thau sạch. Bào đu đủ rồi cho vào thau (cách này làm đu đủ ra bớt mủ và vẫn giữ được độ giòn).
Đu đủ gọt vỏ, bổ đôi và bỏ hết hột. Đổ nước lạnh, ít đá lạnh và nước cốt của một quả chanh vào một thau sạch. Bào đu đủ rồi cho vào thau (cách này làm đu đủ ra bớt mủ và vẫn giữ được độ giòn).

* Bước 2

Sau khi bào hết đu đủ thì tiếp tục ngâm thêm 15 phút rồi vắt cho đu đủ ráo nước. Trông tô lớn trộn đều: 3 tép tỏi băm nhỏ, 2 trái ớt băm nhỏ, 2.5 muỗng canh giấm, 4.5 muỗng canh nước mắm, 1.5 muỗng canh đường, 4 muỗng canh nước là nước trộn gỏi.
Sau khi bào hết đu đủ thì tiếp tục ngâm thêm 15 phút rồi vắt cho đu đủ ráo nước. Trông tô lớn trộn đều: 3 tép tỏi băm nhỏ, 2 trái ớt băm nhỏ, 2.5 muỗng canh giấm, 4.5 muỗng canh nước mắm, 1.5 muỗng canh đường, 4 muỗng canh nước là nước trộn gỏi.

* Bước 3

Cho đu đủ vào đĩa, cắt khô bò thành sợi rải lên trên, cho đậu phộng rang giã nhỏ, lá húng quế vào rồi chan nước trộn gỏi chua ngọt vào cho vừa ăn. Có thể ăn kèm với bánh đa nướng hoặc bánh phồng tôm nhé!
Cho đu đủ vào đĩa, cắt khô bò thành sợi rải lên trên, cho đậu phộng rang giã nhỏ, lá húng quế vào rồi chan nước trộn gỏi chua ngọt vào cho vừa ăn. Có thể ăn kèm với bánh đa nướng hoặc bánh phồng tôm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne