Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi sứa xoài xanh

Gỏi Sứa Xoài Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Mị

Cách làm gỏi sứa xoài xanh

Cách làm gỏi sứa xoài xanh thanh mát cho ngày hè oi bức sẽ giúp các thành viên hạ nhiệt ngay nhé. Sữa giòn dai sần sật, xoài chua chua ngọt ngọt, sảng khoái tức thì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Xoài xanh

1 Củ

Cà rốt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng canh

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, cắt túi sứa, sau đó đổ sứa ra một cái rây rồi để cho ráo nước. Đậu phộng rang rồi bóc vỏ. Pha nước trộn theo tỷ lệ : 1 đường, 1 mắm, 1 giấm, rồi cho thêm tỏi băm, hạt tiêu xay nhỏ và ớt tươi (tùy chọn)
Đầu tiên, cắt túi sứa, sau đó đổ sứa ra một cái rây rồi để cho ráo nước. Đậu phộng rang rồi bóc vỏ. Pha nước trộn theo tỷ lệ : 1 đường, 1 mắm, 1 giấm, rồi cho thêm tỏi băm, hạt tiêu xay nhỏ và ớt tươi (tùy chọn) Đầu tiên, cắt túi sứa, sau đó đổ sứa ra một cái rây rồi để cho ráo nước. Đậu phộng rang rồi bóc vỏ. Pha nước trộn theo tỷ lệ : 1 đường, 1 mắm, 1 giấm, rồi cho thêm tỏi băm, hạt tiêu xay nhỏ và ớt tươi (tùy chọn)

* Bước 2

Xoài, cà rốt bào sợi. Bạn có thể bóp qua với một chút muối rồi vắt nhẹ để xoài và cà rốt ra hết nước. Rau thơm rửa sạch
Xoài, cà rốt bào sợi. Bạn có thể bóp qua với một chút muối rồi vắt nhẹ để xoài và cà rốt ra hết nước. Rau thơm rửa sạch Xoài, cà rốt bào sợi. Bạn có thể bóp qua với một chút muối rồi vắt nhẹ để xoài và cà rốt ra hết nước. Rau thơm rửa sạch

* Bước 3

Cho sứa, xoài, cà rốt vào một cái bát, sau đó rưới nước trộn lên trên. Để nộm trong khoảng 10 phút cho ngấm gia vị, sau đó cho thêm rau thơm, khi gần ăn thì rắc lạc lên trên. Bạn nên để nộm trong tủ lạnh trước khi lấy ra ăn sẽ ngon hơn.
Cho sứa, xoài, cà rốt vào một cái bát, sau đó rưới nước trộn lên trên. Để nộm trong khoảng 10 phút cho ngấm gia vị, sau đó cho thêm rau thơm, khi gần ăn thì rắc lạc lên trên. Bạn nên để nộm trong tủ lạnh trước khi lấy ra ăn sẽ ngon hơn.

* Bước 4

Cách làm gỏi sứa xoài xanh thanh mát cho ngày hè oi bức sẽ giúp các thành viên hạ nhiệt ngay nhé. Sữa giòn dai sần sật, xoài chua chua ngọt ngọt, sảng khoái tức thì.
Cách làm gỏi sứa xoài xanh thanh mát cho ngày hè oi bức sẽ giúp các thành viên hạ nhiệt ngay nhé. Sữa giòn dai sần sật, xoài chua chua ngọt ngọt, sảng khoái tức thì. Cách làm gỏi sứa xoài xanh thanh mát cho ngày hè oi bức sẽ giúp các thành viên hạ nhiệt ngay nhé. Sữa giòn dai sần sật, xoài chua chua ngọt ngọt, sảng khoái tức thì.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne