Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi xoài khô mực chua giòn

Gỏi Xoài Khô Mực Chua Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm gỏi xoài khô mực chua giòn

Gỏi xoài khô mực chua giòn với khô mực xé nhỏ chiên sơ giòn béo, quyện cùng sợi xoài xanh chua chua hấp dẫn. Đặc biệt nước trộn gỏi chua, cay, mặn, ngọt rất kích thích vị giác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Xoài xanh

2 Củ

Hành tím

1 Trái

Chanh

2 Trái

Trái tắc

1.50 Muỗng canh

Đường trắng

3 Muỗng canh

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực nướng chín, cuộn tròn dùng chày đập mềm, bỏ sống lưng. Xé mực thành sợi vừa ăn. Nếu mực quá khô, bạn ngâm mực vào nước 1-2 giờ trước khi nướng.
Mực nướng chín, cuộn tròn dùng chày đập mềm, bỏ sống lưng. Xé mực thành sợi vừa ăn. Nếu mực quá khô, bạn ngâm mực vào nước 1-2 giờ trước khi nướng. Mực nướng chín, cuộn tròn dùng chày đập mềm, bỏ sống lưng. Xé mực thành sợi vừa ăn. Nếu mực quá khô, bạn ngâm mực vào nước 1-2 giờ trước khi nướng.

* Bước 2

Hành tím bóc vỏ, cắt khoanh. Đun nóng 300ml dầu ăn, cho hành tím vào phi vàng thơm, vớt ra chén để riêng. Trong lúc dầu còn nóng cho mực xé sợi vào chao nhanh qua dầu, bước này giúp mực giòn và thơm. Các bạn lưu ý là chỉ chao sơ qua không ngâm lâu trong dầu, mực sẽ bị cứng và mất vị ngọt. Vớt mực ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
Hành tím bóc vỏ, cắt khoanh. Đun nóng 300ml dầu ăn, cho hành tím vào phi vàng thơm, vớt ra chén để riêng. Trong lúc dầu còn nóng cho mực xé sợi vào chao nhanh qua dầu, bước này giúp mực giòn và thơm. Các bạn lưu ý là chỉ chao sơ qua không ngâm lâu trong dầu, mực sẽ bị cứng và mất vị ngọt. Vớt mực ra dĩa có lót giấy thấm dầu.

* Bước 3

Xoài xanh gọt vỏ, bào sợi. Mình dùng xoài keo ít chua. Đậu phộng rang, bóc vỏ, giã hơi nát. Rau húng lũi nhặt lấy lá rửa sạch. Ớt băm nhuyễn, chanh vắt nước cốt, tắc cắt lát mỏng. Trộn ớt, tắc, nước cốt chanh với 3 muỗng canh nước mắm, 1.5 muỗng canh đường được hỗn hợp nước trộn gỏi. Tùy vào loại xoài các bạn sử dụng chua nhiều hay ít mà gia giảm lượng chanh và đường trong nước mắm cho vừa ăn.
Xoài xanh gọt vỏ, bào sợi. Mình dùng xoài keo ít chua. Đậu phộng rang, bóc vỏ, giã hơi nát. Rau húng lũi nhặt lấy lá rửa sạch. Ớt băm nhuyễn, chanh vắt nước cốt, tắc cắt lát mỏng. Trộn ớt, tắc, nước cốt chanh với 3 muỗng canh nước mắm, 1.5 muỗng canh đường được hỗn hợp nước trộn gỏi. Tùy vào loại xoài các bạn sử dụng chua nhiều hay ít mà gia giảm lượng chanh và đường trong nước mắm cho vừa ăn. Xoài xanh gọt vỏ, bào sợi. Mình dùng xoài keo ít chua. Đậu phộng rang, bóc vỏ, giã hơi nát. Rau húng lũi nhặt lấy lá rửa sạch. Ớt băm nhuyễn, chanh vắt nước cốt, tắc cắt lát mỏng. Trộn ớt, tắc, nước cốt chanh với 3 muỗng canh nước mắm, 1.5 muỗng canh đường được hỗn hợp nước trộn gỏi. Tùy vào loại xoài các bạn sử dụng chua nhiều hay ít mà gia giảm lượng chanh và đường trong nước mắm cho vừa ăn.

* Bước 4

Trộn đều xoài, mực khô, rau húng lủi, hành phi với nước mắm chanh.
Trộn đều xoài, mực khô, rau húng lủi, hành phi với nước mắm chanh.

* Bước 5

Bày trí gỏi ra dĩa, rắc đậu phộng rang giã dập lên trên và thưởng thức. Gỏi xoài khô mực chua giòn với khô mực xé nhỏ chiên sơ giòn béo, quyện cùng sợi xoài xanh chua chua hấp dẫn. Đặc biệt nước trộn gỏi chua, cay, mặn, ngọt rất kích thích vị giác.
Bày trí gỏi ra dĩa, rắc đậu phộng rang giã dập lên trên và thưởng thức. Gỏi xoài khô mực chua giòn với khô mực xé nhỏ chiên sơ giòn béo, quyện cùng sợi xoài xanh chua chua hấp dẫn. Đặc biệt nước trộn gỏi chua, cay, mặn, ngọt rất kích thích vị giác.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne