chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần là dịp để những bửa tiệc giải tỏa căng thẳng sau một tuần làm việc mệt nhọc, những món ăn nhậu thường được ưu tiên để dành triêng cho những viêc như thế này, và lòng heo nướng cay là một trong những món được rất nhiều quý ông ưa chuộng. Vị lòng heo cay cay, cho vào miệng lại sựt sựt ăn kèm muối ớt chắc chắn sẽ khiến cho bửa tiệc rượu trở nên hoàn hảo hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne