Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Bí Đỏ Nấu Thịt Bò bổ dưỡng cho cả gia đình

Canh Bí Đỏ Nấu Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Ân Lê

Cách làm Canh Bí Đỏ Nấu Thịt Bò bổ dưỡng cho cả gia đình

Canh bí đỏ thịt bò ngon từ bí ngọt từ thịt bò giúp gia đình bạn thay đổi khẩu vị, lại rất tốt cho bạn gái trước ngày đèn đỏ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Bí đỏ

500 Gr

Thịt bò

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Lít

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ rửa sạch, gỏi bỏ cuống, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nếu chọn mua loại bí đỏ có thể ăn được luôn cả vỏ bạn nên giữ lại phần hạt bí bên trong, chúng rất tốt cho sức khỏe đấy.
Bí đỏ rửa sạch, gỏi bỏ cuống, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nếu chọn mua loại bí đỏ có thể ăn được luôn cả vỏ bạn nên giữ lại phần hạt bí bên trong, chúng rất tốt cho sức khỏe đấy. Bí đỏ rửa sạch, gỏi bỏ cuống, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nếu chọn mua loại bí đỏ có thể ăn được luôn cả vỏ bạn nên giữ lại phần hạt bí bên trong, chúng rất tốt cho sức khỏe đấy. Bí đỏ rửa sạch, gỏi bỏ cuống, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nếu chọn mua loại bí đỏ có thể ăn được luôn cả vỏ bạn nên giữ lại phần hạt bí bên trong, chúng rất tốt cho sức khỏe đấy. Bí đỏ rửa sạch, gỏi bỏ cuống, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Nếu chọn mua loại bí đỏ có thể ăn được luôn cả vỏ bạn nên giữ lại phần hạt bí bên trong, chúng rất tốt cho sức khỏe đấy.

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hạt nêm và tỏi băm. Lúc này bạn phi hành tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh trên lửa lớn, sau đó cho thịt ra bên chén bên ngoài.
Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hạt nêm và tỏi băm. Lúc này bạn phi hành tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh trên lửa lớn, sau đó cho thịt ra bên chén bên ngoài. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hạt nêm và tỏi băm. Lúc này bạn phi hành tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh trên lửa lớn, sau đó cho thịt ra bên chén bên ngoài. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hạt nêm và tỏi băm. Lúc này bạn phi hành tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh trên lửa lớn, sau đó cho thịt ra bên chén bên ngoài. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hạt nêm và tỏi băm. Lúc này bạn phi hành tỏi, cho thịt bò vào đảo nhanh trên lửa lớn, sau đó cho thịt ra bên chén bên ngoài.

* Bước 3

Phi hành vàng, cho bí đỏ vào xào, thêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm cho bí thấm gia vị.
Phi hành vàng, cho bí đỏ vào xào, thêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm cho bí thấm gia vị. Phi hành vàng, cho bí đỏ vào xào, thêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm cho bí thấm gia vị.

* Bước 4

Thêm nước vào nồi bí đỏ, đun với lửa vừa. Nước sôi bạn đun thêm 5 phút, sau đó cho thịt bò vào, nước sôi lại bạn nhanh chóng tắt bếp.
Thêm nước vào nồi bí đỏ, đun với lửa vừa. Nước sôi bạn đun thêm 5 phút, sau đó cho thịt bò vào, nước sôi lại bạn nhanh chóng tắt bếp. Thêm nước vào nồi bí đỏ, đun với lửa vừa. Nước sôi bạn đun thêm 5 phút, sau đó cho thịt bò vào, nước sôi lại bạn nhanh chóng tắt bếp.

* Bước 5

Canh bí đỏ ngọt dịu, vị mát và rất bổ dưỡng. Cách chế biến món này lại vô cùng đơn giản, bạn hãy lựa chọn canh bí đỏ hầm thịt bò cho 1 tuần mới năng động nhé.
Canh bí đỏ ngọt dịu, vị mát và rất bổ dưỡng. Cách chế biến món này lại vô cùng đơn giản, bạn hãy lựa chọn canh bí đỏ hầm thịt bò cho 1 tuần mới năng động nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne