chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ là những tô phở, mì hay dĩa cơm tấm, các mẹ có thể đổi vị cho gia đình bằng món bánh trứng chiên cà chua vừa lạ miệng vừa chứa đầy đủ chất cần thiết cho 1 ngày hoạt động của cả nhà đấy. Nhanh tay thực hiện ngay với công thức này nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne