chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Người Nhật rất thích dùng rong biển trong các món ăn của mình không chỉ vì hương vị thơm của nó mà còn là những giá trị về sức khỏe mà rong biển mang lại. Vậy nên hầu như rất nhiều món của Nhật đều có rong biển kể cả salad và đặc biệt với món salad dưa leo rong biển cực đơn giản, cực dễ làm và tốt cho sức khỏe này bạn hãy thử ngay nhé, đảm bảo bạn sẽ ghiền đấy.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne